! 영등포 24시 헬스클럽 찾으시면 추천!영등포PT헬스보임 2주차 리뷰

 

영등포 24시 헬스, 헬스보이, 리뷰, 요약! 중요한 정보를 먼저 뿌리고 밑줄 치면서 살펴보세요.

기구와 피트니스센터뿐만 아니라 필라테스나 GX 수업실도 따로 있어 매우 넓다.여기저기 센터를 다녀봤는데 이정도면 넓고 인테리어가 예쁘다고 할 수 있어
그리고 가장 눈에 띄는 것은 공간 배치다.오른쪽에 인포메이션 탈의실이 있고, 왼쪽에 유산소 스트레칭 매트 근력기구가 나뉘어져 있는데 정리되어 있는 느낌!? 말로 설명하기 어려운데 방문해보면 알거야!
영업시간 연중무휴 24시 운영을 위해 월화수목금토일 매일 운동을 할 수 있으며, 평일 이른 아침에는 24시간 열려 있다는 것이 큰 장점! 단, 토요일, 일요일은 오픈시간과 폐쇄시간 확인이 필수입니다.
샤워실&탈의실 본인은 원래 집에서 샤워하는 것을 선호하지만 오전에 수업을 받고 바로 출근해야 해 자주 샤워실을 이용했다.
온수가 잘 나오고, 수압도 강하고, 그리고 비누만 있기 때문에 개인 샤워 용품은 가지고 다니는 것이 좋습니다.

어차피 운동하기로 마음먹었으니 영등포 PT헬스보이짐에서 내친김에 개인 PT도 받고 있는데 몸에 근육이 붙을 것 같다.몇번이고 수업을 받지않았는데 기분탓이라고 생각하지만, 아무래도 상관없어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

식단도 좀 빽빽한 가운데! 간식으로 당근을 씹어 먹는 나를 보고 과장님이 맛있냐고 물었다.그냥 제가 말이라고 생각하고 먹는거에요…….

OTOT 첫날부터 오전 7시 예약이라고는 믿기지 않는 시간에 영등포헬스를 찾아 트레이너 선생님과 인사를 나누고 상담을 받았다.운동경력, 식습관, 생활습관 등등 문구조사랑 같이 인체측정했는데 눈을 의심해 ㅋㅋㅋ

아니 다이어트 비수기인데 체지방이 임박해 겨울잠을 위해 지방을 축적하는 수준이라 나도 울고 선생님도 울고 영등포 24시 헬스장도 울었다.

수업 첫 날은 본격적인 영등포PT 수업 첫 날! 그동안 헬스클럽에 가려고 5시 40분에 일어난 적이 없었는데 색다른 경험이었다.

센터에 도착하면 관절돌려서 유산소로 워밍업해달라는 안내와 함께 하체위주의 수업! 몰라… 아침 6시10분에 버스를 타고 가면서 내가 이렇게 아침운동을 해야하나 고민하다가 5조5억번을 한것밖에 기억이 안나…
2일째, 등 어깨의 수업!트레이너의 선생님이 하염없이 내 어깨를 보고, 이러면 안된다고, 어깨피쉬라고 하는 이야기만 5조 5억회 했다.바른 자세로 래트풀다운을 하기 위한 수업이 주 내용이었다.
20분 정도 같이 수업을 듣고 나서 연습을 하고 유산소로 워밍업을 하라고 해서 그대로 서서 씻고 출근한다. 그럴 뜻이 있으면 진작 했을까
3일째 4일째에 하반신을 털었던 것을 기억하고 있다.그래도 운동하고 온 깜이 나 다리 후들거리로 만들어 주세요 뎃눙데 내가 이겼다.다만 영차! 하면서 자리를 떴어야 했는데^_ㅜ
5일째 단짠단짠날 유산소로 워밍업이 끝나면 영등포 PT트레이너 선생님께서 안마건 등으로 등을 풀어주셨기 때문에 음~ 오늘은 스트레칭 위주로 약한가? 했는데 페이크였어요
근육통을 풀자마자 복부운동으로 플랭크 사이드플랭크 사이드크런치 돌려주고 본인의 가장 취약한 부위가 코어라서 무엇을 정신적으로 했는지 기억도 안난다구~ 머리 따로 놀던날~~~~
그래도 금요일은 점심 직원들과 맛있는 것을 먹는 날이기에 그래서 참은 것처럼 열심히 운동한 후에 먹은 햄버거와 피자 그리고 밀크티는 정말 맛있다.

오전 7시부터 영등포 PT수업을 듣기 때문에 좋은 점은 1) 새벽부터 운동하는 사람이 많지 않아 수업에 더 집중할 수 있다. 당연히 씻는 것도 여유롭게!조삼모사이지만 센터에서 회사까지 출근 10분컷! 이렇게 버스에서 해가 뜨는걸 보면서 출근할수있어~~

반대로 힘든점은 장점 빼고는 모두!!!!!! 아침 5:40에 눈을 떠야하는데 하루하루 버티는 직장인은 벌써 오전 7시에 수업을 못한다고 해야하는줄 알았는데 다음주는 오후 7시에 수업이 잡혀서 너무 기분이 좋다.
퇴근하고 넋이 나갔겠지만 비몽사몽보다는 낫겠지?
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둘째주, 다섯번째주 수업이 끝난 지금! 개인운동도, 유산소도 열심히 하려고 노력하고 있어.
토르미님의 다이어트는 계속됩니다.